“¡Atrévete a soñar!, mientras trabajas minuto a minuto para lograrlo, es mi más ferviente deseo de año nuevo para ti, para mí.”- – Doris Martínez
Te cuento que me siento feliz, logré realizar, incluida ésta, 52 publicaciones en mi página web www.atreveix.com.
Este año 2022, que está a punto de terminar.
Haciendo cuentas, invertí mucho dinero en efectivo y en tiempo, aproximadamente más de 3.000 horas en investigar, leer, estudiar, viajar en el tiempo de la memoria, escuchar y leer historias, para escribir las notas publicadas.
Me siento muy agradecida con Dios y con todas y cada una de las personas que de una u otra manera, estuvieron dándome la mano para realizar esta actividad.
A menudo me preguntan, que si gano dinero con las publicaciones que realizo actualmente en la web Atreveix. La respuesta breve y clara es, aún no.
Yo soy una aprendiz, estoy aún en el proceso de siembra, admito públicamente y con toda la humildad que puede haber en mi mente y en mi corazón, que al terminar este año.
Aunque es un juicio subjetivo, me percibo como un mejor ser humano.
Sigo en muchos procesos internos de mejora continua y cambio permanente, exorcizando toda la oscuridad que me habita y atizando la luz de mi interior.
Sigo fiel a mi propósito de servir a los demás.
Cultivando diariamente la disciplina y la persistencia, son herramientas fundamentales para seguir adelante.
Este análisis personal, es porque cuando se acerca el final del año, la mayoría intentamos recordar que hicimos durante el que termina.
Y pensamos en los objetivos del año nuevo que llega.
De lo aprendido este año, te cuento que yo no tenía claro lo importante, valga la redundancia, que era tener objetivos o metas claras.
Hasta siento un poco de vergüenza al reconocerlo públicamente, después de haber cursado la carrera de Administración de Empresas. Era una verdad no admitida.
En todo caso, si realmente estás dispuesta (o) a conseguir en el 2023 tus objetivos, te dejo de gratis, de manera general lo que yo estoy aprendiendo al respecto:
- Elabora una lista de tus objetivos personales y familiares.
- Escribe un listado de tus objetivos profesionales y financieros.
- Haz una relación de tus objetivos de desarrollo personal y profesional.
Los objetivos personales son los que tienen que ver con las motivaciones internas que cada uno tiene, empezando por uno mismo y por la familia, porque es la base de dónde parte todo.
Te aclaro que en los objetivos personales, están los espirituales, sin estos, el resto no tienen cimientos.
En los objetivos profesionales, es necesario pensar cómo quiero ganar ingresos o dinero, porque es indispensable obtenerlo para sacar adelante los proyectos, para cubrir gastos básicos, para ahorrar, entre otros.
En los objetivos de desarrollo personal, está el individuo como centro o eje de cualquier actividad, casi que sin estos es complicado realizar los dos primeros.
Porque es obligatorio e indispensable, estudiar, prepararse, aprender, cuidarse, alimentarse bien, hacer ejercicios, entre otros, para poder seguir desarrollándose como un ser humano que puede aportar a sí mismo, a la familia y a la sociedad.
Hice los míos, me costó muchas horas de introspección, de conversaciones en el espejo.
No es tarea fácil.
Porque uno puede fijarse un objetivo, por ejemplo:
Bajar de peso a partir del mes de enero.
Para poder lograrlo, se requiere cumplir con las siguientes condiciones:
- S – ESPECÍFICO:
Es necesario declarar la cantidad de kilos que se busca bajar, 12 libras.
- M – MEDIBLE:
Hay que determinar en cuánto tiempo voy a lograr el objetivo, para verificar mes a mes el peso que se va disminuyendo.
- A – ALCANZABLE:
Se requiere establecer una meta real, que se pueda lograr en un período de tiempo, ejemplo bajar 2 libras por mes.
- R – RELEVANTE:
Hay que tener claro que se persigue, en el caso de bajar de peso, un óptimo estado de salud, es algo muy importante.
- T – A TIEMPO:
Es definir la cantidad de tiempo, en la que se busca conseguir el objetivo, en este caso, se puede establecer seis (6) meses.
De esta manera el objetivo quedaría definido así:
Yo bajo 12 libras de peso en el término de seis (6) meses, a partir del 2 de enero del 2023.
Para conseguirlo realizo un plan, por ejemplo con las siguientes actividades:
- Elaboro (de la mano de una nutricionista, en lo posible) un plan nutricional, con alimentos bajos en grasa y azúcares, altos en proteínas y fibra.
- Agrego a la dieta muchas frutas y verduras.
- Disminuyo la ingesta de alcohol, en caso de que tome.
- Realizo actividad física diaria entre 30 a 60 minutos.
- Descanso lo que el cuerpo necesite.
Cómo puedes observar, con toda esta descripción, es fácil comprender porque el número promedio de veces que las personas intentan y logran un objetivo es menor a uno (1).
Sin embargo la proximidad del año nuevo, nos renueva las energías, nos llena de ilusiones, de entusiasmo, de esperanza, fe y amor.
Te invito a que le demos la bienvenida al 2023, que Dios permita que se cumplan los deseos que cada uno esté dispuesto a sacar adelante.
Feliz año nuevo 2023.
Me despido con un regalo de año nuevo, este poema muy hermoso, para reflexionar:
DESIDERATA
Camina plácido entre el ruido y la prisa,
y recuerda la paz que se puede encontrar en el silencio.
En cuanto te sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
y escucha a los demás,
incluso al torpe e ignorante,
también ellos tienen su propia historia.
Evita a las personas ruidosas y agresivas,
ya que son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás,
te volverás vano o amargado
pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera,
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
Sé cauto en tus negocios,
pues el mundo está lleno de engaños.
Pero no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe,
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
la vida está llena de heroísmo.
Sé tú mismo,
y en especial no finjas el afecto,
y no seas cínico en el amor,
pues en medio de todas las arideces y desengaños,
es perenne como la hierba.
Acata dócilmente el consejo de los años,
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu
para que te proteja de las adversidades repentinas,
mas no te agotes con pensamientos oscuros,
muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Más allá de una sana disciplina,
sé benigno contigo mismo.
Tú eres una criatura del universo,
no menos que los árboles y las estrellas,
tienes derecho a existir,
y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el universo marcha como debiera.
Por eso debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de Él,
y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida.
Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,
el mundo es todavía hermoso.
Sé alegre.
Esfuérzate por ser feliz. – Max Ehrmann
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