“A la mente le gusta aquello que le es familiar, puedes lograr que el elogio se convierta en algo conocido, elogiándote diariamente, mientras desplazas lejos de tu vida la crítica autodestructiva.” – Marisa Peer
“Tus pensamientos controlan tus sentimientos. Tus sentimientos controlan tus acciones. Tus acciones determinan día a día tu vida.”
En esta búsqueda permanente de encontrar respuestas a mis continuos interrogantes, sobre los métodos que deben existir para lograr convertirme en un mejor ser humano.
Cómo lograr paz mental, abundancia en todo el sentido de la palabra, cómo contribuir a mí misma y a las personas que conozco a librarse de complejos, miedos, enojos, tristezas, depresiones, ansiedad, entre otros.
Cómo enfrentar situaciones tan complejas, como la impotencia de tener un familiar cercano enfermo y no poder hacer nada para mejorar su salud.
Cómo enfrentar con tranquilidad el contraer una enfermedad terminal y vivir de la mejor manera posible lo que me reste de vida.
Cómo lograr convertirme realmente en la directora de mi propia vida, evitando que la opinión de los demás me afecte sentimental y emocionalmente.
Cómo controlar los miles de pensamientos continuos, muchas veces de inquietud e inseguridad, desde que despierto hasta que logro quedarme dormida.
Cómo vaciar mi mente para desaprender los conceptos equivocados que en ella habitan y que me torturan en los días oscuros, momento a momento.
Cómo adherir a mi pensamiento, que lo que más importa es mi propia opinión y que por eso debo amarme y aceptarme tal como soy
Cómo aceptar que todo, absolutamente todo lo que vivo es la consecuencia de mis decisiones.
Te cuento que buscando respuesta a todos estos interrogantes, encontré en internet a esta psicoterapeuta inglesa: Marisa Peer.
Creadora de la Terapia Transformacional Rápida (RTT®).
Esta extraordinaria mujer, conferencista de renombre mundial, ha logrado con sus métodos prácticos de hipnoterapia, transformar de manera rápida problemas graves y recurrentes.
De bulimia, anorexia, consumo de drogas, alcoholismo, obesidad, ansiedad, ataques de pánico, depresión, intentos suicidas, entre otros.
Con casi tres décadas de experiencia, ha sido nombrada como la mejor terapeuta británica por la revista Men´s Health y aparece en la Guía Tatler de los 250 mejores médicos de Gran Bretaña.
Tal como figura en los enlaces que encontré y comparto con estas notas, utiliza su método desarrollado en el tratamiento de pacientes.
Entre los que se encuentran estrellas de rock, directores ejecutivos de grandes empresas, atletas olímpicos de élite.
Miembros de la realeza y actores famosos, como base para sus discursos y conferencias que cambian la vida.
Ha sido votada como la mejor oradora en numerosas conferencias internacionales.
En el 2015 lanzó su Escuela del Método Marisa Peer, enseñando su método único por primera vez a audiencias en Londres, Estados Unidos y Australia.
Ha publicado varios libros que se han convertido en best-seller, uno de ellos lleva el título “Yo soy suficiente”.
En el cual explica que por los más diversos motivos familiares, las personas almacenan creencias negativas en su subconsciente, desde su niñez más temprana.
Haciendo que su mente sin importar raza, credo, condición social, provoque en su cuerpo a través de sus pensamientos, enfermedades reales.
Dado que una de las principales funciones de la mente es llevarte a conseguir aquello que crees que realmente quieres.
“Yo soy suficiente”, es una terapia que se ha convertido en un movimiento mundial.
En el que Marissa sugiere de manera muy tranquila, escribir esta frase en los espejos de la casa, automóvil, en el celular, como protector de pantalla en el computador.
En todas las superficies en que pueda leerlo repetidamente, hasta que logre que la mente de tanto repetirlo, lo asimile completa, total y naturalmente.
“Yo soy suficiente”.
Asegura que iniciando con ésta frase de auto reconocimiento, la mente que aprende con la repetición va asimilando el amor a uno mismo.
Lo que sigue en el proceso es estrenar el auto elogio, dado que estamos demasiado acostumbrados a la crítica negativa permanente y no nos damos cuenta.
Por lo que el método incluye:
- Mirarse diariamente al espejo para decirse frases positivas bonitas.
- Reemplazar la crítica por elogios permanentes.
- Aceptar y creer en los elogios.
- Sacar los sentimientos negativos, expresarlos.
- Decir conscientemente elijo ser feliz, elijo mi trabajo, elijo lo que hago.
- Usar la frase “me encanta” en lugar de “no me gusta”.
- Utilizar el lenguaje para que el diálogo interno sea siempre positivo.
- Decirse a uno mismo, palabras bonitas.
- Despertar pensando, amo mi vida.
- Reemplazar la frase “me siento asustada”, por “me siento emocionada”.
Sus terapias están respaldadas por sesiones cortas de hipnoterapias, las cuales ella recomienda escuchar diariamente mínimo por veinte y un días, muchas de estas ya están a la venta en su página web.
Dado que es un proceso transformador que estoy segura puede ayudar mucho, te dejo no solo un poco de la información que aparece en su web, también algunos enlaces que estoy segura, te servirán igual que a mí, para cambiar positivamente.
Hola soy Marisa Peer
TERAPEUTA ACLAMADA MUNDIALMENTE, AUTORA DE ÉXITOS DE VENTA Y ORADORA GALARDONADA
Mi misión es difundir el mensaje de que existen técnicas simples, rápidas y efectivas que todos pueden usar y que realmente pueden cambiar su vida.
Habiendo ayudado a mis clientes, incluidas celebridades de Hollywood, directores ejecutivos, miembros de la realeza y estrellas del deporte durante más de 30 años, creé mi Rapid Transformational Therapy® (RTT®), ganadora de múltiples premios, para que estas técnicas estén disponibles para todos.
RTT® ahora capacita a miles de terapeutas cada año, creando un efecto dominó de transformación en todo el mundo.
También dedico mi tiempo a desarrollar poderosos programas de autohipnosis diseñados para liberar los bloqueos comunes que enfrentan las personas en cada área de su vida, desde la confianza en sí mismos, el peso, las relaciones, las finanzas y mucho más.
Autora de cinco libros de gran éxito de ventas, es posible que también me conozca por iniciar el movimiento I Am Enough.
https://expandetumente.com/hipnoterapia-transformacional-rapida-marisa-peer/
https://www.20minutos.es/noticia/2256427/0/probabilidad-nacer/practicamente-cero/harvard/